飲むお酢のうれしい効果🌿

✅ 疲労回復：お酢に含まれるクエン酸がエネルギー代謝をサポート💡

✅ 腸内環境を整える：お腹にやさしい発酵食品としても注目🦠

✅ 美肌効果：内側からのケアで、ぷるんとしたお肌に✨

✅ ダイエットのサポート：食欲をコントロールしてくれるとも言われています✨

私のおすすめの飲み方

🍇 ブルーベリー黒酢×炭酸水：おしゃれなカフェ風に。食前に飲むとスッキリ！

🍎 りんご酢×豆乳：まろやかで飲みやすく、朝の1杯にぴったり🍶

🍊 柑橘系ビネガー×水：運動後のリフレッシュタイムに◎

飲むときのポイント⚠️

・原液では飲まないでね！ → 薄めて飲むのが基本です。

・1日15〜30ml程度が目安 → 飲みすぎには注意⚠️

・空腹時は避けた方が安心 → 胃にやさしい時間帯に🍵

まとめ🌸

毎日少しずつ続けることで、体の中からきれいをサポートしてくれる「飲むお酢」💖

見た目もかわいくて、気分もアップしちゃいます🎀

お好みのフレーバーを見つけて、ぜひ自分に合った習慣にしてみてくださいね😊🌿

「おいしく健康に」な毎日を目指して、一緒に楽しんでいきましょう〜🍀

2025.04